Ahogos de adolescentes y adultos

              Prevención de Lesiones
Hechos y Consejos
Translated by OMH, August/2012 Rev. July 2012
Ahogos de Adolescentes y Adultos
• Cada año, más de 60 personas de 15 años de edad y mayores se ahogan en Oklahoma.
• Más de tres cuartos de los ahogos ocurren al aire libre en cuerpos de aguas naturales, incluyendo lagos, ríos, arroyos, y estanques.
• Nueve de cada diez personas que se ahogan no estaban usando un chaleco salvavidas.
• Casi la mitad de los ahogos de adolescentes y adultos envuelve el uso de alcohol.
Prevención
• Mantenga un teléfono cerca en caso de una emergencia.
• Aprenda a nadar bien. No sobreestime sus abilidades y fuerza como nadador.
• Aprenda Resucitación Cardio Pulmonar (CPR, por sus siglas en ingés). La intervención temprana puede mejorar los resultados.
• No importa su edad, siempre nade con un compañero.
• No beba alcohol o use drogas que alteren su mente, antes o mientras está nadando, paseando en un barco, esquiando, está en baños de hidromasajes, o bañándose.
Mar Abierto y Navegación
• Nadar en mar abierto no es lo mismo que en una piscina. Siempre entre al agua con los pies primero.
• Esté consciente de superficies desniveladas, corrientes, resecas, y el tiempo.
• Todos deben usar un chaleco salvavidas aprobado por la Guardia Costera de E.E.U.U. – no importa su edad o si son buenos nadadores. Aparatos para nadar, flotadores de brazos, o tubos flotantes no son aparatos seguros. No deben ser usados en lugar de chalecos salvavidas.
• Tome un curso de seguridad de la navegación.
Canales, Drenajes y Zanjas
• Enséñele a los niños mayores a nunca jugar, correr bicibleta, o nadar cerca de canales o zanjas.
• No maneje o camine en corrientes de agua inundables, no importa el tamaño de su vehículo.
• Solo toman seis pulgadas de agua para tirar a un adulto, y solo dos pies para arrastrar la mayoría de los vehículos (Incluyendo los Vehículos Utilitarios Deportivos – SUV, por sus siglas en inglés- y camionetas).
¿Cómo es ahogarse?
• Las personas que se están ahogando a menudo no pueden pedir ayuda. Sus bocas están solo arriba del agua el tiempo suficiente para respirar.
• Ellos no pueden agitar sus brazos para pedir ayuda. El movimiento natural de los brazos mientras se está ahogando es hacia afuera y abajo para impulsar el cuerpo arriba del agua para respirar.
• Ojos vidriosos y mirada fija fuera de foco.
• La cabeza inclinada con la boca abierta o la cabeza en el agua y la boca a nivel del agua.
• Los ojos cerrados o el pelo cubriendo los ojos.
• No usa las piernas para patear.
• Jadeando por aire o hiperventilación.
• Si usted no está seguro – pregúnteles si están bien. Si ellos no contestan, usted quizás solo tiene unos segundos para sacarlos.
Recursos en el Internet
• http://www.cdc.gov/HomeandRecreationalSafety/Water-Safety/
• http://www.uscgboating.org/
El ahogo no es como en las películas. Muchas veces las personas no pueden pedir ayuda, agitar los brazos o salpicar el agua.
Muchas lesiones pasan de formas predecibles y prevenibles.
Todos deben usar un chaleco salvavidas- no importa la edad, si son buenos nadadores, o la duración del viaje en barco.
¡Viva Libre de Lesiones!
Servicio de Prevención de Lesiones, Departamento de Salud del Estado de Oklahoma, 1000 NE 10th Street, Oklahoma City, OK 73117
http://ips.health.ok.gov